「なんだか最近、発想が凝り固まってきた気がする」
そんなふうに感じたとき、私たちは往々にして「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまいがちです。でも、想像力というのは、努力や根性で絞り出すものではありません。本来それは、湧き上がる“遊び心”の中から自然と立ち上がってくるものです。
そして、創造性を取り戻したいなら——
一番の近道は「遊ぶこと」、とりわけ“ルールのある遊び”をすることです。
今回は、ボードゲームを題材に、「創造力とは何か」「どうすればそれを再び動かせるのか」について考えていきます。
ルールに縛られながらも、そこに“自由”を見出すという不思議な構造が、実は創造力を刺激する絶好の場であること。そして、それが人生や仕事の問題解決にもつながることを、具体的にお伝えします。
創造力とは「制限の中の自由」から生まれる
自由すぎると、人は逆に動けなくなる
「自由な発想でいいよ」と言われると、むしろ戸惑ってしまうこと、ありませんか？
人の脳は、完全な自由よりも“ある程度の制約”がある方が、創造力を発揮しやすいという性質があります。
これは心理学でいう「創造的制約（creative constraint）」という概念にも通じています。ルールや目的、道具の制限があるからこそ、人はそれをどう突破するかを工夫し、結果としてユニークな発想が生まれるのです。
たとえば『ディクシット』というボードゲームは、抽象的なイラストカードにタイトルをつけて遊ぶゲームですが、制限がなければ何を言っていいかわからなくなります。しかし、「他の人がぴったり当てすぎても、当たらなすぎてもダメ」という微妙な勝利条件があるからこそ、“ちょうどいい比喩”を探す創造力が働くのです。
ボードゲームは「仮想世界での創造の練習場」
ボードゲームには、勝利条件・手番・アクション数などのルールがあります。その制限の中で「どうやったら勝てるか」「どう他人を出し抜くか」「どう協力するか」といった問いが生まれます。これらは一種の“創造課題”です。
『世界の七不思議』では、限られたカードと資源で文明を築く必要がありますし、『ドミニオン』では、毎ターン引いた手札と購入制限の中で、どうデッキを構築していくかが問われます。
これらは、まるで“創造する仕事”と同じ構造を持っています。素材とルールがあって、それを組み合わせて新しいものを生むというプロセス。つまり、ボードゲームは「創造力の筋トレ」であり、「思考のプレイグラウンド」でもあるのです。
「何もないところから」ではなく「今あるものから」創る
創造力というと、ゼロから何かを生み出す魔法のような力を想像する人が多いかもしれません。でも本当の創造とは、「今ある素材や条件を、違った形で組み合わせること」です。
ボードゲームでの創造的なプレイは、まさにこの力を養ってくれます。たとえば『宝石の煌き』では、どの宝石を集め、どのカードを先に取りにいくか、限られた資源の中で最善の道を見つける必要があります。戦略が固定化すると勝てませんし、他人の動きを読みつつ、変化に応じた柔軟な構築が求められます。
この「組み合わせと思考の柔軟性」が、現実の課題解決やアイデア創出にも応用できる力になります。創造力とは、既存のピースを新しいパターンで繋ぐ力なのです。
遊びと共創｜創造力が花開く“場”をデザインする
職場・プロジェクトは「創造力の共演ステージ」
現実の職場やチーム活動では、「創造的なアイデアが出ない」「会議がいつも同じ話ばかり」といった停滞感に直面することがあります。
これは、多くの場合「自由度がなさすぎる」か「ルールが不明確すぎる」ことが原因です。
創造性が育つのは、ルールと自由がバランスした環境。
ここで、ボードゲーム的な構造がヒントになります。
たとえばプロジェクト進行を『パンデミック』のように考えてみましょう。
全員で協力して病原体を制圧するこのゲームでは、各プレイヤーの役割と能力が異なります。情報共有、手番の回し方、アクションの順序……これらの工夫が“成果”を大きく左右するのです。
同じように、職場でも「役割」と「創造的余白」を明確に設定しながら、「一緒に遊ぶように、現実を進めていく」視点を持つと、チームは格段に柔軟で創造的になります。
創造の源は「安心」と「少しのズラし」
創造力は、萎縮の場からは生まれません。
何を言っても否定される場では、人は“当たり障りのないこと”しか言えなくなり、結果として創造性は死んでしまいます。
逆に、「ちょっと変でも面白がってもらえる」雰囲気や、「何を出しても受け止めてもらえる」安心感があれば、人はどんどんアイデアを出すようになります。これは、心理的安全性の基本でもあり、ボードゲームの“許容力”が与えてくれる最大の価値のひとつです。
そこに「少しのズラし」が加わると、創造力は一気に加速します。
「いつもと違う視点」「他者の予想外の一手」「思い込みのルールを一旦壊す」など、プレイヤー同士が刺激し合う構造が、創造の火を灯すのです。
創造力が育つ場とは、“遊びと安心の間”にあるんです。
日常に創造性を取り戻す３つの習慣
では、私たちが“創造力の盤面”を日常に取り戻すにはどうすればいいのでしょうか？
ここでは、シンプルで実践的な３つの習慣を紹介します。
1. 「意味のない遊び」を週に1回入れる
大人になると、“意味のあること”ばかり優先してしまいますが、意味のない遊びこそが創造性を育てます。ボードゲーム、空想、即興演劇など、目的よりも“遊ぶこと自体”を楽しむ時間を意識的に取り入れてみましょう。
2. 「制限プレイ」を設けてみる
何かを創るときに、「時間」「道具」「ルール」など、あえて制限を設けてみましょう。たとえば「5分でアイデアを10個出す」「1000円以内で楽しむ休日を考える」など。制約があることで、脳は突破口を探し始めます。
3. 「他者とのプレイ」を日常に
1人で考え込まず、誰かと“共に遊ぶ”視点を大切に。アイデアを出し合ったり、互いの発想を掛け合わせたりする場は、創造の原動力となります。人は他者と出会うことで、自分の発想の“当たり前”を揺さぶられ、拡張されていきます。
結び｜創造とは、あなたの中の“子ども”を迎えに行くこと
創造とは、知識を詰め込んで出すものではありません。
それは、心の奥にいる“子どもの自分”が、「ねえ、これ面白いでしょ？」と問いかけてくるようなものです。
ボードゲームは、その声を引き出す装置です。
ルールに縛られているようでいて、実は誰よりも自由に遊べる世界。大人だからこそ、そうした“遊びの中の創造”に、もう一度手を伸ばす価値があります。
さあ、あなたの創造力はどんなゲームで目覚めるでしょうか？
発想が止まったと感じたときこそ、遊びの時間を始めてみてください。
ルールがあるからこそ、想像は羽ばたきます。
遊ぶことで、自分の中の自由が目を覚まします。
——そして、遊びを通じて出会ったあなたの創造力は、
きっと次の誰かの“想像力”をも、動かすことになるでしょう。